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心态松弛才能感受生活美好，不必事事紧绷，允许事情有不同结果。放下一定要做到完美的执念，接纳偶尔失手。紧绷状态容易消耗精力，松弛不等于懈怠。稳住核心目标，过程保持从容。遇事不慌不忙，尽力而为之后坦然接纳结果。练习保持松弛心境，减少精神内耗。以松弛状态面对日常，感受生活轻松一面，自在体验人间种种美好。